Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе - не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой.
Варианты перекусов, которые можно взять с собой на работу или учебу:
Праздники, праздники...
В преддверии нового года я все чаще получаю письма с вопросами, как не поправится на праздниках :)
Да, празднование нового года у нас начинается с корпоративов на работе (а это середина декабря) и заканчивается Старым новым годом 14 января... Почти месяц еды, алкоголя и дополнительных килограммов ))) Но выход есть - это не есть ;) (шучу)
Продолжение серии музыкальных подборок которые я использую, когда занимаюсь дома. Включаем и вперед на тренировку!