Для меня мотивация - это моя жизнь, жизнь с целями, желаниями и возможностями. Я стараюсь получать удовольствие от настоящего, мечтаю и планирую будущее и конечно же иногда оглядываюсь назад, чтобы сравнить меня прошлую (день, месяц, год) и настоящую. Очень важно ставить цели перед собой и уметь наслаждаться процессом их достижения, даже если сразу не видите результат.

Ну во-первых, это не физическая проблема (организм не может все время хотеть есть и  переваривать пищу), а психологическая! И работать тут придется с мозгами! Мне это очень знакомо - ощущение, что я всегда хочу есть! Когда я перестала заниматься художественной гимнастикой, у меня начался жор.

1. Правильное питание – это не вкусно. Это самый распространенный миф.
Мы привыкли солить, перчить, жарить во фритюре и совсем перестали наслаждаться истинным вкусом продуктов. Научитесь есть медленно, не спеша, ощущать вкус каждого съеденного кусочка и вы поймете, что правильное питание - это действительно очень вкусно!!! Ведь каждый продукт имеет свой уникальный вкус!