блог

Юлия Богдан снялась в фильме Веры Брежневой

Вера прекрасный человек. Она удивительным образом успевает сочетать много дел одновременно. Отличная мама, красивая, преуспевающая женщина и к тому же старательная и дисциплинированная спортсменка. Если Вера не успевает на тренировки в спортклуб, она обязательно занимается дома.  Вера очень добрый и отзывчивый человек. Поэтому фильм "Секреты красоты с Верой Брежневой" - это искреннее желание поделиться своим опытом и знаниями. Ведь для того чтобы быть красивой и здоровой не обязательно пропадать в салонах красоты и в спортзалах, достаточно лишь уделять внимание себе в течении дня.  Делать зарядку по утрам, следить и ухаживать за кожей, правильно питаться, хотя бы 2 раза в неделю заниматься спортом.

Мы с Верой занимаемся пилатесом, выполняем силовые упражнения для укрепления основных мышечных групп, иногда танцуем. Вера много уделяет внимания кардио  и растяжке.

Она очень занятой человек: съемки, репетиции, выступления, а еще  нужно много времени уделять семье, детям. На спорт остается совсем мало, но Вера всегда находит время, чтобы позаниматься и уделить внимание себе.

Поэтому каждый из нас на примере Веры Брежневой может стать звездой. Быть ухоженной, подтянутой и уверенной в себе. Так что смотрите фильм, пользуйтесь советами и будьте счастливы

Следите за обновлениями и мотивациями:
о проекте

Фитнес Дома – это принципиально новая система для занятия фитнесом, включающая программы видео уроков, консультаций и индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным фитнес инструктором. Важное преимущество нашего сайта, это возможность заниматься по вашему личному расписанию, в удобном месте и в любой точке мира. Независимо от вашего уровня подготовленности и целей на нашем сайте вы найдете: базовые комплексы для начального уровня, советы и рекомендации по технике выполнения упражнений и полноценные уроки на развитие силы, гибкости и координации. Почувствуете что такое пилатес в домашних условиях, сальса на своем паркете, а стретчинг в уютной обстановке, занимаясь по программах профессионального инструктора по фитнесу Юлии Богдан.