блог

Позвоночник - основа, это своего рода стержень, на котором держатся все части нашего тела. От состояния позвоночника зависит не только внешняя красота (грациозность, стройность), но и здоровье всего организма (позвоночник защищает спинной мозг, от которого отходят множество нервных корешков и передают сигналы всем органам и мышцам.

читать дальше
Следите за обновлениями и мотивациями:
о проекте

Фитнес Дома – это принципиально новая система для занятия фитнесом, включающая программы видео уроков, консультаций и индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным фитнес инструктором. Важное преимущество нашего сайта, это возможность заниматься по вашему личному расписанию, в удобном месте и в любой точке мира. Независимо от вашего уровня подготовленности и целей на нашем сайте вы найдете: базовые комплексы для начального уровня, советы и рекомендации по технике выполнения упражнений и полноценные уроки на развитие силы, гибкости и координации. Почувствуете что такое пилатес в домашних условиях, сальса на своем паркете, а стретчинг в уютной обстановке, занимаясь по программах профессионального инструктора по фитнесу Юлии Богдан.