Прыжки на скакалке развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровообращение и доставку кислорода мышцам и коже. Скакалка - отличное средство в борьбе с целлюлитом! Прыжки на скакалке  тонизируют, помогают избавиться от лишнего жира, улучшить форму ног, рук, живота.

Вернемся немного назад, в те времена, когда в моде были округлые формы женского тела.
Целлюлит “открыл” в XIX веке французский врач, и он не считал это заболеванием, а просто “состоянием кожи”. В 1920-х французские доктора придумали название – “апельсиновая кожа”. Целлюлит не был патологией. И дамы вообще не переживали на этот счет.

Что такое целлюлит и его стадии мы разобрали в предыдущей статье. Теперь поговорим о причинах возникновения целлюлита и борьбе с ним.
Целлюлит не всегда есть только у женщин страдающих избыточной массой. Даже у женщин без лишних кг есть целлюлит.

Сальса- весёлый зажигательный латиноамериканский танец. Достаточно быстрый, интенсивность которого не отстает от полноценных занятий аэробного характера.
Но очень важно правильно совместить танец, как отдельную культуру, которая несёт свои традиции, и фитнес тренировку, со своими целями и задачами.  Ведь сальсу танцуют во всем мире, основа и шаги этого танца не меняются, лишь совершенствуется техника. Каждый кто занимается сальсой должен себя чувствовать уверенно на любом танцполе мира.