Как сесть на шпагат
Класс: Гибкость
Комплекс упражнений на растяжку передней и задней части ног. Если вы хотите сесть на шпагат выполняйте этот комплекс минимум три раза в неделю после хорошего разогрева.
Класс: Гибкость
Комплекс упражнений на растяжку передней и задней части ног. Если вы хотите сесть на шпагат выполняйте этот комплекс минимум три раза в неделю после хорошего разогрева.